2017年1月11日 更新

自宅で簡単に取り入れられる!すらっとした憧れ美脚になる方法

すらっとした美しい脚には男女問わず魅きつけられるもの。私は脚が太いから…と、ミニスカートや格好良いパンツスタイルを諦めてしまってはいませんか?今回は、そんな憧れ美脚が手に入る1日90秒のエクササイズをご紹介します。

エステ?マッサージ?サプリメント?美脚を目指してみたけれど…

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エステにマッサージ、サプリメント、レッグウエアなど脚痩せ、美脚を目指す商品はたくさんあります。
いろいろ試してみたけれど、どれも思うような効果が得られなかった…と思っている人もいますよね?
しかも、これらはどれもお金や時間がかかってしまうもの。
せっかくお金や時間をかけたのに目的が達成できなければガッカリです。

もし、お金をかけずに自宅で美脚を手に入れる方法があったとしたら…
試してみたいと思いませんか?

1日90秒のエクササイズで憧れの美脚を目指そう

人気インストラクター CAPPYがお届けする90秒エクササイズ動画シリーズ「CAPPYのHAPPYエクササイズ」。
ズバリ!今週のテーマは、“美脚”です。
リビングで1日90秒、簡単なエクササイズを行うことなら、続けられそう。
美脚の道は一日にして成らず、続けることが大切だということは、みなさんもお解りですよね?

しかも、エクササイズで手に入れた美脚は、しっかり筋肉に働きかけボディメイクされているため、リバウンドすることも少ないと言います。
美脚ケア難民になっていた方も、ぜひお試しください。

もちろん、たまにはマッサージなどで脚の疲れやむくみも労わってあげてくださいね。

【Slowaging】CAPPY HAPPY EXERCISE 90sec No6 - YouTube

忙しい人でも取り入れられる90秒エクササイズを心がけて

これまで、この「CAPPYのHAPPYエクササイズ」では、女性が気になるボディのお悩みに働きかける簡単90秒のエクササイズを部位別に全6回ご紹介してきました。
動画を担当したのは、CAPPYは、有名人のパーソナルトレーニングや様々なフィットネスクラブにプログラムを持つ人気フィットネストレーナー。

NO.1 デコルテ&バストアップ
NO.2 スッキリおなか
NO.3 背中&二の腕
NO.4 骨盤まわり
NO.5 ヒップアップ
NO.6 美脚

全部に挑戦してみるのはもちろん、気になる部位だけのトレーニングでもOK。
最初は、スマホやタブレットなどを傍に置き、動画を確認しながら、取り入れてみてください。

「CAPPYのHAPPYエクササイズ」が、みなさんの美と健康に役立ちますように。

Slowaging 公式YouTube

Slowaging 公式YouTube
美容・健康・ライフスタイルなど様々な方向から、 “素敵に楽しく年を重ねる”ための情報を発信するサイトSlowagingがお届けするエクササイズコンテンツ。 有名人のパーソナルトレーニングを担当しながら、様々なフィットネスクラブでプログラムを持っている人気フィットネストレーナーCAPPYによる90秒エクササイズ。
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